Gudeg.net- Mata adalah jendela dunia. Simak tips melindungi mata agar selalu sehat dari Kemenkes RI berikut ini.
#1 Gunakan pelindung
Hindari paparan matahari secara langsung atau kemasukan benda asing. Bagi pengendara sepeda motor atau kendaraan lainnya, gunakan kacamata anti ultraviolet agar terhindar dari paparan matahari secara langsung atau kemasukan debu sehingga mata Anda tetap sehat. Bisa juga gunakan payung atau topi.
#2 Prinsip 20-20-20
Palingkan mata selama 20 detik melihat obyek dalam jarak 20 meter, setiap 20 menit setelah menatap layar komputer secara langsung.
#3 Jaga Kebersihan Tangan
Jaga kebersihan tangan dan tidak menggosok mata.
sumber: @p2ptkemenkesri
Kirim Komentar