Buat pekerja kantoran, duduk berjam-jam di depan komputer atau laptop pasti menjadi rutinitas sehari-hari. Setiap hari mereka duduk dan berkutat dengan pekerjaan kurang lebih 8 jam. Nah, taukah kamu kalau duduk terlalu lama itu berbahaya lho. Berikut Tim Gudegnet menyajikan ulasannya untuk Anda:
1. Menyebabkan Keletihan yang Berlebihan
Duduk terlalu lama dan jarang bergerak menyebabkan keletihan yang berlebihan. Gerakan tubuh yang monoton dan tidak bervariasi menyebabkan tubuh terasa lelah dan letih. Selain itu mata juga mudah capek dan mengantuk. Akibatnya produktivitas kerja menjadi menurun.
2. Memicu Kolesterol dan Obesitas
Duduk terlalu lama dapat menyebabkan bahaya kolesterol tinggi dan obesitas. Ketika kita duduk terlalu lama, maka proses metabolisme di dalam tubuh tidak berjalan baik sehingga lemak dalam tubuh tidak terbakar dengan optimal. Hal ini menyebabkan lemak menjadi tertimbun di dalam tubuh
3. Dapat Menyebabkan Serangan Jantung
Terlalu lama duduk dan kurang bergerak mengakibatkan kinerja jantung menjadi terganggu. Otot-otot hanya bisa membakar sedikit lemak dan aliran darah menjadi lebih malas karena kelamaan duduk. Ini akan membuat asam lemak menyumbat jantung.
Kirim Komentar